|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Кешью выделяются из многообразия орехов своей необычной формой в виде запятой. Однако известен он точно не этим.
Основным его отличием от большинства растительных продуктов – наличие большого количества фосфора. Кешью может полноценно заменить рыбу в рационе для тех, кто выбирает вегетарианство или соблюдает пост.
Достаточно каждый день съедать до 50 г этих нежных орехов, чтобы поддерживать дневную норму фосфора в нашем организме.
Еще одним значительным преимуществом кешью является низкий уровень аллергенности по сравнению с другими видами орехов.